MENU

黒酢で中性脂肪を減らしましょう!

血液サラサラには黒酢が効果的です

 

黒酢で中性脂肪対策

最近健康に良いとして黒酢が俄然注目を集めています。

 

また黒酢を使ったサプリメントなども数多く発売されています。

 

玄米を発酵熟成して作られたものが黒酢です。

 

必須アミノ酸やミネラル分やビタミンやクエン酸など数多くの成分が黒酢には含まれています。

黒酢の持つメリットについて

血液をサラサラにする効果や、血圧を正常にすることで血糖値を抑えてコレステロールや中性脂肪を減らす効果などが黒酢の持つメリットです。アトピーなどのアレルギーを原因とする症状を改善する効果も黒酢にはあるとされています。普段の食事に黒酢を取り入れれば中性脂肪を減らして正常値に戻すことも期待できるでしょう。一般的な料理に使われる酢と黒酢とでは、見た目や色や原料や製造方法などが大きく異なっています。黒酢の熟成のためには半年から3年という期間が必要になりますので、黒酢は一般的な酢よりもまろやかで豊富な栄養素を含んだものとなっています。

 

黒酢には様々なメリットがあります。黒酢を摂取することによって得られる効果を紹介します。

  • 血栓を取り除くことで血液をサラサラにします。
  • 体が酸化することを防ぐ抗酸化作用が強いです。
  • 血行不良を改善することで体の疲労を回復させます。
  • 大腸がんを予防する効果があります。
  • 脂肪燃焼を促進するダイエット効果があります。
  • 心筋梗塞や脳卒中を予防する効果があります。

 

黒酢の摂取方法について

【ブルーベリー黒酢ソーダ】
ブルーベリー黒酢ソーダ
出典:クックパッド

 

黒酢はそのまま飲むよりも水やジュースなどで割って飲むことをおすすめします。

 

一日あたりの摂取量の目安は大さじ1〜2杯程度です。水やジュースなど30mlほどで割って飲むと良いでしょう。

 

炭酸割りにするときは、トクホのサイダーで割るあわせ技もおススメです。


 

【黒酢豆乳バナナ・黒ゴマきなこ】
黒酢豆乳
出典:クックパッド

 

牛乳や豆乳をベースに黒酢と黒糖とバナナとはちみつなどを混ぜて飲むのも美味しくておすすめです。

 

腹もちがよくなるので小腹がすいた時に飲んで間食防止に役立てるのもいいですね。


 

 

【レンコンと秋刀魚の黒酢あんかけ】
レンコンと秋刀魚の黒酢あんかけ
出典:クックパッド

 

食事に使う場合には炒め物などに使うことをおすすめします。調理の仕上げにオイスターソースやその他の調味量と一緒に黒酢を絡めると美味しく食べることができます。



人気アイテムランキング


人気アイテムランキング


イマークSは、イワシなどの青魚に多く含まれるDHAが260mg、EPAが600mgも含まれているヨーグルト風味のドリンクです。イマークSに含まれているEPAは、血中中性脂肪の減少に効果的な成分で、1日1本を4週間から12週間継続して飲み続けることにより、血中中性脂肪が、摂取前よりも20%も減少したという結果が報告されています。青魚をあまり食事で摂取していない人、メタボが気になる人などにはお勧めの製品です。
価格 容量 使用方法
1000円(10本・初回限定) 100ml(1本あたり) 1日1本

公式サイトへ


 


人気アイテムランキング
高麗人参の7倍のサポニンとフラボノイド、そして必須アミノ酸が豊富に含まれているのが田七人参です。田七人参は、古来から珍重されてきた自然のパワーにより、血液の巡りをサラサラにする効果に優れています。白井田七は、国際有機認証取得、また有機JAS認証取得など品質や安全性にも優れていますから、安心して健康のために服用することが出来るのです。
価格 容量 使用方法
9240円(初回限定) 240粒(1瓶) 1日4〜8粒

公式サイトへ



人気アイテムランキング
飲むだけでコレステロールを下げ、脂肪の燃焼を促進してくれるのが、VCOサプリメントです。VCOサプリメントは、天然の中鎖脂肪酸が豊富に含まれているヴァージンココナッツオイルが主成分となっています。また、VCOサプリメントに含まれるヴァージンココナッツオイルは、自然分離抽出方法による高級ココナッツオイル。だからこそ、VCOサプリメントは飲むだけでぶよぶよボディを解消することが出来るのですね。
価格 容量 使用方法
7590円(特別定期便) 90粒×2本 食事の前に2粒

公式サイトへ


 


人気アイテムランキング


ベターミオは、特定保健用食品として許可された錠剤タイプの製品で、1日2袋食べることによって、効率的に中性脂肪を減らしてくれます。ベターミオに含まれるベータコングリシンは、大豆に僅かしか含まれていない希少なタンパク質で、このベータコングリシンが中性脂肪に効果的なのです。今ある脂肪は効率的に燃焼させ、これから作られる脂肪は身体に蓄積しないように抑制してくれます。摂取した脂肪をブロックしてくれるなどの効果もあります。
価格 容量 使用方法
500円(10袋・初回限定) 10袋(1袋8粒入) 1日2袋(16粒)

公式サイトへ


 


人気アイテムランキング
スーパーサラシアは、毎食前にたった3粒飲むだけで、理想的なボディへ導いてくれる製品です。インドのアーユルヴェーダで注目の植物サラシアが配合されており、サラシアにしかない成分が糖の吸収を抑制し身体に糖を蓄積しないことで、脂肪を燃焼アップを叶えてくれます。他にもウコン、紅景天をバランスよく配合。品質にもこだわっていますから、安心して飲めるのもお勧めできるポイントとなっています。
価格 容量 使用方法
500円(90粒・モニター価格) 90粒(10日分) 食事前に3粒

公式サイトへ


 



人気アイテムランキング
美味しくダイエットサポートしてくれる朝美人革命は、ゴールデンキャンドルにダイエット茶として有名なプーアル茶をプラスした製品です。更に、ウコンやローズヒップ、ジンジャーやハイビスカスといったハーブを加えた3種類のハーブデトックスティー、そして黒豆や杜仲茶生姜にごぼうを加えた和テイストの3種類が用意されています。様々なフレーバーで飽きることなく美味しくデトックス出来るのが、朝美人革命なのです。
価格 容量 使用方法
2754円 6種類セット(7ケ入×6種類) 1日1杯

公式サイトへ