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大豆で中性脂肪を減らしましょう!

中性脂肪を大豆で減らしましょう

 

大豆で中性脂肪対策

食事の中にうまく大豆を取り入れることで中性脂肪を減らすことができます。

 

大豆タンパク質という成分が大豆の中にはありますので、中性脂肪をこの成分の働きによって減らすことが可能なのです。

 

中性脂肪を減らすのに効果的な大豆の成分について

グリニシンとβコングリニシンというタンパク質が大豆には含まれています。中性脂肪を減らすためにこれらが効果を発揮しているのです。

中性脂肪を減らす効果のある大豆食品について

大豆製品

中性脂肪を減らす効果のある大豆食品としては、豆腐・油揚げ・味噌・納豆・きな粉などがあげられます。3ヶ月間豆腐を毎日の食事に取り入れてみた人がいるのですが、その人の場合には豆腐を食べていない人と比べて中性脂肪の値が20%ほど低くなったそうです。

 

1日あたりの摂取量の目安は大豆ならば100g程度、豆腐なら2丁半、豆乳ならば1000mlとなります。かなり多めですから食事の中だけで必要な大豆成分を摂取するのは難しいかもしれないですね。

 

大豆成分の摂取についてはサプリメントなども上手に活用しましょう

大豆成分が含まれている食材を摂取することは中性脂肪を減らすためだけではなく健康全般のためにも効果的です。様々な体に必要な栄養素が大豆には含まれていますので、大豆を摂取することでまとめて体に良い栄養素の摂取ができるのです。積極的に食事に取り入れるようにすれば中性脂肪を減らす以外に様々な病気予防にも効果的です。また体内のナトリウム排泄の作用も大豆にはありますので、高血圧の人が血圧を下げるためにも適しています。

普段の食事から摂取するのが理想的なのですが、難しい場合にはサプリメントなども上手に活用してください

ベータミオ


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イマークSは、イワシなどの青魚に多く含まれるDHAが260mg、EPAが600mgも含まれているヨーグルト風味のドリンクです。イマークSに含まれているEPAは、血中中性脂肪の減少に効果的な成分で、1日1本を4週間から12週間継続して飲み続けることにより、血中中性脂肪が、摂取前よりも20%も減少したという結果が報告されています。青魚をあまり食事で摂取していない人、メタボが気になる人などにはお勧めの製品です。
価格 容量 使用方法
1000円(10本・初回限定) 100ml(1本あたり) 1日1本

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高麗人参の7倍のサポニンとフラボノイド、そして必須アミノ酸が豊富に含まれているのが田七人参です。田七人参は、古来から珍重されてきた自然のパワーにより、血液の巡りをサラサラにする効果に優れています。白井田七は、国際有機認証取得、また有機JAS認証取得など品質や安全性にも優れていますから、安心して健康のために服用することが出来るのです。
価格 容量 使用方法
9240円(初回限定) 240粒(1瓶) 1日4〜8粒

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飲むだけでコレステロールを下げ、脂肪の燃焼を促進してくれるのが、VCOサプリメントです。VCOサプリメントは、天然の中鎖脂肪酸が豊富に含まれているヴァージンココナッツオイルが主成分となっています。また、VCOサプリメントに含まれるヴァージンココナッツオイルは、自然分離抽出方法による高級ココナッツオイル。だからこそ、VCOサプリメントは飲むだけでぶよぶよボディを解消することが出来るのですね。
価格 容量 使用方法
7590円(特別定期便) 90粒×2本 食事の前に2粒

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ベターミオは、特定保健用食品として許可された錠剤タイプの製品で、1日2袋食べることによって、効率的に中性脂肪を減らしてくれます。ベターミオに含まれるベータコングリシンは、大豆に僅かしか含まれていない希少なタンパク質で、このベータコングリシンが中性脂肪に効果的なのです。今ある脂肪は効率的に燃焼させ、これから作られる脂肪は身体に蓄積しないように抑制してくれます。摂取した脂肪をブロックしてくれるなどの効果もあります。
価格 容量 使用方法
500円(10袋・初回限定) 10袋(1袋8粒入) 1日2袋(16粒)

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スーパーサラシアは、毎食前にたった3粒飲むだけで、理想的なボディへ導いてくれる製品です。インドのアーユルヴェーダで注目の植物サラシアが配合されており、サラシアにしかない成分が糖の吸収を抑制し身体に糖を蓄積しないことで、脂肪を燃焼アップを叶えてくれます。他にもウコン、紅景天をバランスよく配合。品質にもこだわっていますから、安心して飲めるのもお勧めできるポイントとなっています。
価格 容量 使用方法
500円(90粒・モニター価格) 90粒(10日分) 食事前に3粒

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美味しくダイエットサポートしてくれる朝美人革命は、ゴールデンキャンドルにダイエット茶として有名なプーアル茶をプラスした製品です。更に、ウコンやローズヒップ、ジンジャーやハイビスカスといったハーブを加えた3種類のハーブデトックスティー、そして黒豆や杜仲茶生姜にごぼうを加えた和テイストの3種類が用意されています。様々なフレーバーで飽きることなく美味しくデトックス出来るのが、朝美人革命なのです。
価格 容量 使用方法
2754円 6種類セット(7ケ入×6種類) 1日1杯

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