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中性脂肪値が高い原因や低い原因は何でしょうか?

中性脂肪値が高いと病気の原因になります

 

病気との関係

中性脂肪が多いこと自体は病気ではありませんが、本来サラサラであるはずの血液の中に中性脂肪が増えてしまうと血液がドロドロになります。これが血管のつまりなどを起こす原因になります。血管のつまりが進行すると様々な病気が発生します。特に可能性が高いのは高脂血症・動脈硬化・心筋梗塞・狭心症・大動脈瘤・間歇性跛行症などです。

これらの病気は自覚症状が出た時には症状がかなり進行していることが多いので、そうなる前に中性脂肪値をしっかり管理して病気の発生を予防することが大切です。

 

中性脂肪値が高くなる原因について

日頃の生活習慣が原因で中性脂肪値が高くなることが多いようです。。毎日のことなのですがやはり食べすぎが中性脂肪値を高くする最大の原因となっています。また飲みすぎも同様に中性脂肪値を高くします。アルコールの量が多い人はお酒はほどほどにしてください。喫煙も同様です。最近ではタバコの値上げなども頻繁に行われていますので、中性脂肪値が気になる人にはこれを機会に禁煙することをおすすめします。最後に運動不足も中性脂肪値が高くなる原因となります。対策としては有酸素運動が効果的です。少しきつめの運動を一日30分行うことを目標にしてみてください。

 

中性脂肪値が低くなる原因について

中性脂肪値については高すぎる場合に問題とされることが多いのですが、低すぎる場合にも注意が必要です。健康な人の場合には40〜130mg程度の中性脂肪が血液1dlあたりに含まれるのが標準値ですが、中には中性脂肪の値が40mg以下という人もいるのです。中性脂肪値が低すぎる場合には高すぎる場合のような緊急の対策は必要ありませんが、やはり理由を考えて改善を目指すことが望ましいといえます。

 

 

中性脂肪値が低くなるのはこんなケース

病気との関係

中性脂肪値が低くなる原因としては次のようなものが考えられます。まずは食生活が原因の場合です。通常中性脂肪値は検査は空腹時に測定を行うのですが、この時に荒れた食生活や極端なダイエットなどで十分な食事をとっていない場合などには低すぎる中性脂肪値が表示される場合があります。次に病気が原因の場合です。これまでは正常な中性脂肪値だったのに突然低すぎる中性脂肪値が示されるようになった場合には肝臓などの病気の可能性があります。体の痛みを感じるようになった時にはかなり進行していることが多いですから、そうなる前のいわゆる未病の状態のうちにこれを防ぐことが大切です。中性脂肪値については普段の生活習慣や食事などによって大きく左右されますが、極端に高い場合や低い場合などには病院で診察を受けることをおすすめします。

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